成長とともに身体の準備ができたらウエイトトレーニング開始の合図！

自分の身体を支える。エクササイズに必要な可動性や安定性を持つ。IAPの獲得。など、少しハードルはあるけど、中学生〜高校生のうちにウエイトトレーニングの基礎を学べるのは大きいです。

セミパーソナルトレーニングや中学3年生トレーニングクラスでは、周りを気にしながら、競いながら楽しんでトレーニングできます。

asobibaでは進化を求める中学生〜高校生会員を大募集中🔥

チームメイトや友達と本気のトレーニングやりましょう！

InBodyによる体組成計測。

体重、筋肉量、体脂肪量、部位別筋肉量etc…

身体の様々なことがわかります！

asobibaでは計測だけでなく、用紙の見方からカウンセリングまで行なっております。

数値で見れる身体の評価。ぜひ一度体験して下さい😊

asobibaでは小学4-6年生を対象に、2カ月に一度のペースで独自のフィジカルテストを行なっております。(任意です)

ジャンプ、加速、減速、切り返し、連動性を様々なテストでフィジカルを評価します。

テストの結果はスコアシートで保護者の方と一緒に確認します。全てスコア化して記録していくので、どこが弱いか(弱点)、どこが良くなったか(成長)などを可視化して把握する事ができます。怪我をした時の回復の指標にもなりますね。

数値が出るのでわかりやすく子ども達にも好評です。というか、みんな結構バチバチです😁

スポーツをしていると、蹴り方や打ち方、投げ方など、その競技のスキルばかりに目が行きがちですが、その土台となる多彩な動きは、1つのスポーツだけではなかなか身につきません。

昨今は外遊びが気軽にできる環境も少なくなってしまいました。

asobibaのトレーニングは子ども達の可能性を広げます!ぜひ一度体験にいらしてください🔥

いつもasobibaをご利用頂きありがとうございます。

11月の営業日のご案内です。

毎週日曜日が休館日となります。

祝日も営業しております。

11月もasobibaをよろしくお願い致します🐢

いよいよ日曜日。日本トライアスロン選手権(東京/台場)開催です！

レースはYouTubeでLIVE配信されるみたいなので、お時間ある方はぜひご覧ください。

福島旺選手、小林幸誠選手、ファイトぉぉ🔥🔥🔥

本日は2人の1000mRUN練習を一緒に走らせて頂きました。楽しかった！ありがとうございました！