asobibaでは2カ月に一度、小学3〜6年生の希望者を対象にフィジカルテストを行なっております。(asobiba会員は無料)

異なる5つのテストで瞬発力や敏捷性、連動性を測ります。

テスト結果は、全て数値で表したシートをもとに子ども達と保護者様に今の状態(強い所/足りない所)と、これからのトレーニングの進め方を個別に説明しています。

長期的に記録を取ることで、フィジカルの向上、パフォーマンスの安定性などを数値を通して客観的に見ていけることや、怪我後のリハビリの指標になるなど良い事が多いです。

トータルスコアトップには賞品を贈呈👑やる気の一助になれば嬉しいですね！

スポーツをもっと上手くなりたい。強い身体を作りたい。でも何をしたらいいのかわからない…

新しい可能性に目を向けてasobibaのトレーニングを取り入れてみませんか？

asobibaではたくさんの子ども、大人、アスリート達が日々トレーニングに励んでいます。

ご予約や体験希望など、お問い合わせはDMからでも受付しております😊

いつもasobibaをご利用頂きありがとうございます。

10月の営業日のご案内です。

毎週日曜日＋18日(土)が休館日となります。

13日(月/祝)は営業しております。

少しずつ涼しくなってきて運動しやすくなってきました。

10月もasobibaをよろしくお願い致します

InBodyを導入しました。

筋肉量や体脂肪量、筋肉バランス、体型評価など、自分の身体を詳しく知ることができます。

asobibaでは「測って終わり」ではなく、計測結果をトレーナーと一緒に確認して、今後のトレーニングの方向性を決める材料にします。

数値として現実を叩きつけられるのは怖いかもしれませんが、今を知ることで未来が見えてきます。一緒に進んでいきましょう！

ジュニアを含むアスリートの皆さんはマストで毎月測りましょう。

ビジターの方のInBodyのみの測定も可能です。お気軽にお問い合わせください。(ビジター 1,500円/回)

高校でも部活動を続ける中学3年生向けトレーニングクラスを10月より開講します！

昨今は高校生の部活動においてもウエイトトレーニングを導入している学校は少なくありません。

ウエイトトレーニング自体は、身体能力や競技能力を向上させるためにもとても良いものだと思います。

しかし、自分の能力に合わない重量やフォームでのウエイトトレーニングは、トレーニング自体を非効率にするだけでなく、大きな怪我や関節等に慢性的な負担をかけることに繋がりかねません。

このクラスでは、現状の自分の能力に目を向けて適切な重量を知り、適切なフォームを習得することを目的としています。

また、上記以外にも身体づくりとして様々なトレーニングでフィジカルの向上を目指します。

9月は募集期間としまして、画像に記載している日時で開講します。9月中は月会費がかかりませんので(都度払い式)、ぜひお友達を誘って頂いてご都合の良い時間帯にご予約下さいませ。

いつもasobibaをご利用いただきましてありがとうございます。

9月は、3日(水)＋毎週日曜日が休館日となります。

15日と23日の祝日は営業しております。

10月よりスタート予定の中学3年生向けトレーニングクラスの募集を9月から開始します。高校で部活動を続ける皆さんは大変重要な半年になりますので、ぜひ一緒にトレーニングしましょう！

詳細は追ってお知らせします。

9月もasobibaをよろしくお願いいたします。