InBodyを導入しました。

筋肉量や体脂肪量、筋肉バランス、体型評価など、自分の身体を詳しく知ることができます。

asobibaでは「測って終わり」ではなく、計測結果をトレーナーと一緒に確認して、今後のトレーニングの方向性を決める材料にします。

数値として現実を叩きつけられるのは怖いかもしれませんが、今を知ることで未来が見えてきます。一緒に進んでいきましょう！

ジュニアを含むアスリートの皆さんはマストで毎月測りましょう。

ビジターの方のInBodyのみの測定も可能です。お気軽にお問い合わせください。(ビジター 1,500円/回)

高校でも部活動を続ける中学3年生向けトレーニングクラスを10月より開講します！

昨今は高校生の部活動においてもウエイトトレーニングを導入している学校は少なくありません。

ウエイトトレーニング自体は、身体能力や競技能力を向上させるためにもとても良いものだと思います。

しかし、自分の能力に合わない重量やフォームでのウエイトトレーニングは、トレーニング自体を非効率にするだけでなく、大きな怪我や関節等に慢性的な負担をかけることに繋がりかねません。

このクラスでは、現状の自分の能力に目を向けて適切な重量を知り、適切なフォームを習得することを目的としています。

また、上記以外にも身体づくりとして様々なトレーニングでフィジカルの向上を目指します。

9月は募集期間としまして、画像に記載している日時で開講します。9月中は月会費がかかりませんので(都度払い式)、ぜひお友達を誘って頂いてご都合の良い時間帯にご予約下さいませ。